Shirodhara

Shirodhara: is een onderdeel van de lichamelijk en geestelijk reinigende methoden binnen de Ayurveda traditie. Letterlijk betekent het ‘een warme stroom op het hoofd’. Gedurende ongeveer dertig minuten wordt op speciale wijze een dun stroompje warme olie of melk op het voorhoofd gegoten. Deze massage werkt diep ontspannend op lichaam en geest. Het stimuleert de werking van de hypofyse en de hypothalamus, die onder meer de hormoonbalans in ons lichaam regelen. Door de behandeling wordt bijvoorbeeld de afscheiding van serotonine gestimuleerd, een ‘feelgood’ hormoon dat ons gevoelens van rust en welbehagen geeft. Het werkt ook verjongend, revitaliserend en reinigend. Afvalstoffen worden sneller afgevoerd waardoor voedingsstoffen beter kunnen worden opgenomen en celregeneratie wordt bevorderd. Door het ontspannende effect van de warme olie/melk op het voorhoofd worden ook onze gedachten gezuiverd, waardoor mentale druk wordt verlicht. Na de behandeling voelt u zich lichamelijk en geestelijk lichter en helderder. Shirodhara wordt toegepast bij rusteloosheid & stress, bij inslaapmoeilijkheden en bij alle klachten die te maken hebben met mentale druk, zoals hoofdpijn en overspannenheid. Het kan ook uitstekend als preventieve behandeling worden toegepast om bovengenoemde klachten te voorkomen.