|
|
Abhyanga Abhyanga: oliemassage van het hele lichaam met warme olie, die reinigend en ontgiftend werkt en waarbij gebruik wordt gemaakt van traditionele kruidenoliën uit India. Afhankelijk van het constitutietype en eventuele klachten kunnen verschillende soorten kruidenoliën en massagetechnieken worden toegepast. Bij de massage wordt begonnen met de rug, daarna worden de benen en de voeten gemasseerd en dan nog eens de achterzijde van het lichaam als geheel. Vervolgens wordt de voorzijde van het lichaam gemasseerd, de armen, handen en vingers. Aan het eind van de massage wordt de rest van de warme massageolie langzaam over uw lichaamshuid gegoten. Het hoofd wordt als laatste behandeld. De massage duurt anderhalf uur afhankelijk van de klachten of van de wensen van de cliënt. De massage kan ook prima ingezet worden als preventiemiddel bij ziekte of als manier om jezelf te verwennen. Marmatechnieken: de Ayurveda onderscheidt 107 punten waar de levensenergie of prana extra aanwezig is. Deze energiepunten worden ‘marma’s’ genoemd. De grootte ervan wordt uitgedrukt in vingerbreedtes en varieert van een halve tot vier vingerbreedtes. Het zijn vaak de gebieden waar spieren, vaten, pezen en gewrichten samenkomen. Met deze massage wordt ook het lymfatische stelsel geactiveerd wat zorgt voor het afvoeren van gifstoffen uit het lichaam. Tijdens een massagebehandeling worden diverse van deze marma`s gemasseerd. De massage duurt anderhalf uur en kan ook prima ingezet worden als preventiemiddel bij ziekte of als manier om jezelf te verwennen. Udvartana: is een modderpakking waarbij het hele lichaam wordt ingewreven met een Noord- Indiase modderpasta. Na ongeveer een kwartier warm ingepakt te hebben gelegen, wordt de modder met warm water afgenomen. Deze pakking werkt reinigend en ontgiftend en ontspant zowel lichaam als geest. |